Simona Zábržová #12 | Jak pečovat o duševní zdraví
Jaké je to zažít takzvaný syndrom vyhoření? Můžeme tomuto nepříjemnému a nebezpečnému stavu účinně předejít a kde případně hledat pomoc? Jak zlepšit atmosféru v týmu a zamezit konfliktům na pracovišti? Lze skloubit psychickou vyrovnanost a vnitřní spokojenost s maximální pracovní výkonností a efektivitou? Jak má postupovat šéf firmy, aby přenesl pozitivní energii i na svoje zaměstnance? Hostem dnešního podcastu je Simona Zábržová.
Jaké je to zažít takzvaný syndrom vyhoření? Můžeme tomuto nepříjemnému a nebezpečnému stavu účinně předejít a kde případně hledat pomoc? Jak zlepšit atmosféru v týmu a zamezit konfliktům na pracovišti? Lze skloubit psychickou vyrovnanost a vnitřní spokojenost s maximální pracovní výkonností a efektivitou? Jak má postupovat šéf firmy, aby přenesl pozitivní energii i na svoje zaměstnance? Hostem dnešního podcastu je Simona Zábržová.
Podnikatelka, manažerka, byznys konzultantka, bloggerka, žena mnoha zájmů a aktivit zasahujících do oblastí psychologie, sociologie i filozofie. Simona Zábržová je ale také člověk s nevšedním životním příběhem. V minulosti jako vrcholová manažerka dvakrát zažila takzvaný syndrom vyhoření. Tato zkušenost představovala zásadní milník jejího života. Sama poznala, jak důležité je mít se v této těžké situaci na koho obrátit. A tak se rozhodla pomoci nejen sobě, ale i druhým. Založila firmu Soulmio, která nabízí komplexní a všem dostupný firemní program péče o duševní zdraví: https://soulmio.com/cs/.
Dostupná pomoc pro manažery i řadové zaměstnance
Oblast psychologické prevence a firemní péče o duševní zdraví byla u nás dlouhou dobu silně podceňovaná, možná dokonce přímo tabuizovaná. Informací bylo málo, a pokud existovaly programy, pak pouze pro vrcholový management. Jenže sedm spokojených manažerů a tři sta naštvaných zaměstnanců není samozřejmě žádná výhra. Běžnému zaměstnanci se však odborné pomoci většinou nedostávalo. Simona Zábržová už mnoho let pomáhá tento stav změnit. Nejen prostřednictvím firmy Soulmio, ale i řady dalších soukromých aktivit. Věnuje se byznys konzultacím, jež propojuje s psychologickou terapií. Pomáhá lidem, kteří bojují se syndromem vyhoření. V oblasti psychologické péče o člověka a jeho identitu úzce spolupracuje také s essential college.
Ryba opravdu smrdí od hlavy
Schopnost přenést pozitivní emoce do celého pracovního týmu je klíčem k úspěšnému podnikání a dlouhodobé prosperitě. Jak se říká nejen na těchto stránkách – ryba smrdí od hlavy. Lidé na vedoucích pozicích jsou bohužel leckdy analytici bez sociálního přesahu, které zajímají hlavně data a čísla. Ovšem i atmosféru v týmu a míru stresu lze už dnes exaktně změřit. A kde je vystresovaný zaměstnanec s dlouhodobě špatnou náladou, klesá pochopitelně i výkon. Dobrá atmosféra v pracovním kolektivu je základní motivační prvek, který stimuluje výkonost a vytváří de facto značku.
Jak přesvědčit šéfa, aby investoval také do programu psychologické prevence a péče o duševní zdraví? Co všechno nabízí Soulmio a jaké má plány do budoucna? Jak nalézt duševní klid a pocit vnitřní svobody? Co nás naučil nebo aspoň mohl naučit uplynulý rok? Poselství Simony Zábržové přesahuje rámec pracovní každodennosti a může se stát inspirací pro každého z nás.
Studoval jsem všeobecné lékařství, které mě následně přivedlo ke studiu psychologie, práva a managementu. Výkonnostní psychologii používám mnohem raději než klinické přístupy. Kompiloval jsem řadu psychodiagnostických metod, kterými prošlo několik stovek tisíc osob. Se svým týmem se věnuji zejména aplikaci psychologie a zdravého selského rozumu v organizacích tak, aby se jejich představitelé naučili z kompetencí vše, co potřebují pro naplnění jejich profesní i osobní cesty. Smysl života vidím ve „vzdělávání lidí pomocí výcviku, kterým si zafixují nové znalosti a dovednosti tak, aby je používaly v praxi a přinášely jim žádoucí výsledky“.
